Manal_S
03-11-2009, 02:14 AM
رائحة الفم الكريهة ما سببها ؟؟
http://3yoonh.jeeran.com/fwasel/11.gif
تشعرين بالحرج نتيجة رائحة الفم الكريهة ولا تعرفين السبب لظهور هذه الرائحة ؟؟والسبب الرئيسي هو سوء العناية بنظافة الأسنان ومع ذلك أسباب أخرى مثل :أمراض اللثة ,تسوس الأسنان ,الغذاء الغير الصحي ,عسر الهضم ,اضطراب الكبد وغيرها من الأسباب ..
نصائح :
*الألياف تزيل السموم من القولون التي يمكن أن تؤدي للرائحة الكريهة ,والألياف توجد بكثرة في الخضروات والبقول والخبز الأسمر .
*فيتامين ج: هام لشفاء أمراض الفم وللثة ومنع نزيف اللثة كما أنة يخلص الجسم من السموم ,فاشربي العصيرات الطازجة كالبرتقال وتناولي الفاكهة .
*مضغ عود من البقدونس بعد تناول الطعام هو علاج ممتاز فالبقدونس غني بالكلوروفيل وهي المادة الفعالة في الكثير من أقراص معالجة رائحة الفم .
*قللي من تناول الأطعمة المتبلة التي قد تعلق ساعات مثل :
الثوم ,البصل ,اللحم المتبل ,التونة.
فهي تترك زيوتا في الفم يمكن أن تصدر روائح لمدة تصل إلى 24ساعة مهما قمت بغسل أسنانك أو المضمضة .
*قللي من السكر لأنة يثبط قدرة كرات الدم البيضاء على مقاومة البكتيريا
*تجنبي أكل الأطعمة التي تلصق بالفم مثل :الحلوى
*لا تنسي أن شرب الماء يعمل على إزالة السموم من الجسم
*اغسلي أسنانك بعد كل وجبة واستخدمي خيط الأسنان .
*استبدلي فرشاة أسنانك بعد كل شهرين وبعد كل مرض معد .وذلك لمنع البكتيريا بها .
*لا تستعملي سوائل غسل الفم التجارية فمعظمها لا يحتوي على أكثر من مواد الطعم وصبغة وكحول وبينما قد تقضي على البكتيريا التي تسبب النفس الكريهة لفترة مؤقتة فإن هذه البكتيريا سرعان ما تعود بقوة اكبر كما يمكن لهذه السوائل ان تهيج اللثة واللسان والغشاء المبطن للفم
*قد تكون الرائحة علامة لمشكلة صحية غير ظاهرة فاستشيري الطبيبة .
والله يبعد عنكم كل شر ...
http://3yoonh.jeeran.com/fwasel/11.gif
تشعرين بالحرج نتيجة رائحة الفم الكريهة ولا تعرفين السبب لظهور هذه الرائحة ؟؟والسبب الرئيسي هو سوء العناية بنظافة الأسنان ومع ذلك أسباب أخرى مثل :أمراض اللثة ,تسوس الأسنان ,الغذاء الغير الصحي ,عسر الهضم ,اضطراب الكبد وغيرها من الأسباب ..
نصائح :
*الألياف تزيل السموم من القولون التي يمكن أن تؤدي للرائحة الكريهة ,والألياف توجد بكثرة في الخضروات والبقول والخبز الأسمر .
*فيتامين ج: هام لشفاء أمراض الفم وللثة ومنع نزيف اللثة كما أنة يخلص الجسم من السموم ,فاشربي العصيرات الطازجة كالبرتقال وتناولي الفاكهة .
*مضغ عود من البقدونس بعد تناول الطعام هو علاج ممتاز فالبقدونس غني بالكلوروفيل وهي المادة الفعالة في الكثير من أقراص معالجة رائحة الفم .
*قللي من تناول الأطعمة المتبلة التي قد تعلق ساعات مثل :
الثوم ,البصل ,اللحم المتبل ,التونة.
فهي تترك زيوتا في الفم يمكن أن تصدر روائح لمدة تصل إلى 24ساعة مهما قمت بغسل أسنانك أو المضمضة .
*قللي من السكر لأنة يثبط قدرة كرات الدم البيضاء على مقاومة البكتيريا
*تجنبي أكل الأطعمة التي تلصق بالفم مثل :الحلوى
*لا تنسي أن شرب الماء يعمل على إزالة السموم من الجسم
*اغسلي أسنانك بعد كل وجبة واستخدمي خيط الأسنان .
*استبدلي فرشاة أسنانك بعد كل شهرين وبعد كل مرض معد .وذلك لمنع البكتيريا بها .
*لا تستعملي سوائل غسل الفم التجارية فمعظمها لا يحتوي على أكثر من مواد الطعم وصبغة وكحول وبينما قد تقضي على البكتيريا التي تسبب النفس الكريهة لفترة مؤقتة فإن هذه البكتيريا سرعان ما تعود بقوة اكبر كما يمكن لهذه السوائل ان تهيج اللثة واللسان والغشاء المبطن للفم
*قد تكون الرائحة علامة لمشكلة صحية غير ظاهرة فاستشيري الطبيبة .
والله يبعد عنكم كل شر ...